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剛接觸 CrossFit 和 HYROX？請造訪我們的 「入門指南」 頁面，深入了解「試用 → 基礎 → 會員」這條進階路徑的運作方式。
體驗課程
900 新台幣
無需任何承諾，先來一睹「宏泰」的風采。
若您在試聽課當天報名「基礎課程」，即可免繳報名費（以折扣形式適用）
基礎課程
12,000 新台幣
一項對您安全與長期成功的投資
參加團體課程前必須完成此課程。包含 6 堂私人課程（一對一或一對二，價格相同）＋ 1 個月的團體會員資格。此課程可協助您為 CrossFit 和 HYROX 做好準備。必須於 45 天內完成；首堂課前須付清全額費用。
1 個月會員資格
7,000 新台幣
每月
最適合用來試試看！
內容包含：
✔️ 無限次參加 CrossFit 及 HYROX 團體課程
✔️ 開放式健身房使用權
✔️ 社區活動與內部競賽
✔️ 可參加各類專題課程與工作坊
6 個月會員資格
37,000 新台幣
(每月 6,167 新台幣)
最適合認真投入的訓練！
內容包含：
✔️ 無限次參加 CrossFit 及 HYROX 團體課程
✔️ 開放式健身房使用權
✔️ 社區活動與內部競賽
✔️ 可參加各類專題課程與工作坊
12 個月會員資格
60,000 新台幣
（每月 5,000 新台幣）
最超值！
內容包含：
✔️ 無限次參加 CrossFit 及 HYROX 團體課程
✔️ 開放式健身房使用權
✔️ 社區活動與內部競賽
✔️ 可參加各類專題課程與工作坊
限時通行證與單次體驗
您偏好按次付費，還是只是偶爾來我們這裡訓練？使用次數卡，您就能享有與會員相同的課程參與權限——包含 CrossFit 和 HYROX 課程——且無需長期綁定。
4堂課打孔卡
2,800 新台幣
每次打卡均可享有單日內任一課程及開放式健身房的使用權。
此限時通行證自購買日起 30 天內有效。
8堂課打孔卡
5,200 新台幣
每次打卡均可享有單日內任一課程及開放式健身房的使用權。
此限時通行證自購買日起 30 天內有效。
長者計劃
專為 55 歲及以上成人設計，其功能性動作經過調整，以確保安全、增強肌力，並維持長期生活自主。 進一步了解我們的長者課程→
CrossFit 兒童與青少年課程
CrossFit Kids 透過適合各年齡層的遊戲與循序漸進的訓練方式，教授基礎動作模式——包括深蹲、硬拉、推舉等——對象涵蓋年僅 4 歲的孩童直至青少年。課程於每週日以雙語（國語和英語）進行，並按年齡組別分班（4-7 歲、8-11 歲及 12-17 歲）。 進一步了解我們的兒童與青少年訓練課程 →
訓練營
CrossFit 和 HYROX 是極佳的團隊建設活動。「Bootcamp」是我們為企業及私人團體訓練課程所取的名稱。我們的資深教練會根據您團隊的具體需求，量身打造專屬的 Bootcamp 體驗，並依據團體人數與課程頻率提供客製化報價。歡迎聯絡我們，為您的團隊取得專屬報價。
私人教練
想獲得額外的指導嗎？Hongtai 提供根據您的具體目標量身打造的個人化訓練課程——可選擇一對一或一對二的課程形式。
每節課程包含：
目標設定——針對您希望達成的目標進行明確的溝通，無論是增強肌力、減重、提升活動度，還是備戰比賽
動作評估——您的教練會找出阻礙您進步的失衡、動作限制或技術問題
量身打造的計畫——訓練內容完全根據您的目標、時間安排及當前體能水平量身設計，而非套用制式模板
實地指導與姿勢糾正——這類個別指導，在團體課程中較難獲得
進度追蹤— 定期檢視體能、技能及基準表現，讓您能隨著時間推移，看到真實且可量化的進步
一對一
單次療程
開始於
2,500 新台幣
一對二
單次療程
開始於
3,500 新台幣
一對一
5 場課程
開始於
10,000 新台幣
一對二
5 場課程
開始於
15,000 新台幣
一對一
10 堂課程
開始於
15,000 新台幣
一對二
10 堂課程
開始於
25,000 新台幣
上述費用為宏泰的官方最低起價。教練可根據經驗、需求以及與客戶的具體協議，收取更高費用。方案的有效期由教練與客戶直接協商確定。
請聯絡我們預約一對一訓練，或洽詢課程安排事宜。
常見問題
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「基礎課程」旨在確保您在參加團體課程前，能安全地掌握各項動作、術語及健身器材的使用方法。這是一項僅需完成一次的必修課程——無論您之後選擇哪種會員方案。
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是的，請在您目前的會員資格到期前與我們聯絡，我們將協助您轉換至新的方案。
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不。上述價格均為全包價——無需另行支付註冊費或入會費。
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是的。無論是 4 次或 8 次的通行證，自購買日起 30 天內皆有效。
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我們接受現金、主要信用卡以及支援的行動支付方式。恕不接受銀行轉帳。
還有其他問題嗎？歡迎隨時詢問我們！